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4至12歲是體能開(kāi)發(fā)最佳期

本文Tag標(biāo)簽:形體開(kāi)發(fā)/身體發(fā)育??

  從中國(guó)兒童基金會(huì)獲悉,少兒體質(zhì)潛能開(kāi)發(fā)訓(xùn)練課程已列入“中國(guó)兒童少年安全健康成長(zhǎng)計(jì)劃”,并將于近期開(kāi)始實(shí)施。

  據(jù)中國(guó)兒童少年安康成長(zhǎng)計(jì)劃工作委員會(huì)宣傳總干事付邦武介紹,少年兒童體質(zhì)潛能開(kāi)發(fā)訓(xùn)練課程是中國(guó)兒童少年基金會(huì)與國(guó)家體育總局體操訓(xùn)練中心聯(lián)合推出的。該課程是根據(jù)少兒身體成長(zhǎng)及骨骼發(fā)育特點(diǎn),組織數(shù)位國(guó)家資深教練和專業(yè)體操科研專家,在總結(jié)了中國(guó)數(shù)十年體操訓(xùn)練及教學(xué)經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)上,專門為提高中國(guó)少年兒童身體發(fā)育研究和創(chuàng)編的。

  國(guó)家體育總局體操運(yùn)動(dòng)管理中心體操部主任、國(guó)際級(jí)裁判員繆仲一參與了該課程的編寫(xiě)工作。據(jù)他介紹,少兒體質(zhì)潛能開(kāi)發(fā)訓(xùn)練針對(duì)的是4至12歲的少年兒童。

   正如智力開(kāi)發(fā)有一個(gè)最佳時(shí)期一樣,體質(zhì)潛能開(kāi)發(fā)也有一個(gè)關(guān)鍵期。根據(jù)兒童身體發(fā)育專家的研究和數(shù)十年體操訓(xùn)練的經(jīng)驗(yàn),專家認(rèn)為4歲是開(kāi)始體質(zhì)潛能開(kāi)發(fā)訓(xùn)練的最佳年齡,4至12歲則是實(shí)施該訓(xùn)練的最佳時(shí)間段。

  此外,專家們還表示,通過(guò)循序漸進(jìn)的體質(zhì)訓(xùn)練,對(duì)于孩子在成長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中可能出現(xiàn)的脊柱彎曲、肥胖、含胸駝背、塌腰、雞胸、平足等不良體形具有一定的預(yù)防和矯正的作用。

  付邦武強(qiáng)調(diào),讓孩子養(yǎng)成良好的身體姿態(tài),培養(yǎng)孩子的空間感、音樂(lè)感、節(jié)奏感、身體協(xié)調(diào)性、靈巧性、柔韌性、反應(yīng)力、彈跳力等,使他們?cè)谛误w、力量、意志品質(zhì)等綜合身體素質(zhì)方面得到全面提高,使實(shí)施少兒體質(zhì)潛能開(kāi)發(fā)具有了特殊意義,因而安康計(jì)劃決定將其列入首選項(xiàng)目,并將在全國(guó)進(jìn)行推廣。北京地區(qū)的示范班將于近期在中國(guó)兒童基金會(huì)下屬的淑夢(mèng)俱樂(lè)部進(jìn)行。 

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